Массаж

Человечеству массаж известен достаточно давно, и каждый человек его на себе применяет сознательно или бессознательно.  Вы наверно замечали за собой что если где-то ушибся то сразу начинаешь то место растирать, применяя простейшие массажные движения, вызывая приток крови. Когда болит голова мы массируем виски, а когда надо взбодрится начинаем тереть лицо.

Массажист – это тот человек который начел замечать эти бессознательные движения и применять сознательно на других людях. Так и появился на свете массаж.

Массаж включает в себя следующие этапы:

1 Поглаживание – это простые движения которые служат для нанесение масла или другого смазочного материала на поверхность кожи.

2 Выжимание –  улучшает лимфоток, и кровообращение организма.

3 Растирание – с помощью этого приема массажист равномерно разогревает массируемый участок.

4 Разминание – на этот этап отводится больше всего времени в массаже до 60-70%. Во время разминания массажист находит и устраняет мышечные блокады и другие проблемы с которыми приходят к массажисту.

Массаж помогает избавится от таких недугов как : радикулит, неврит, артроз, миозит, триггерные точки, апатия, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, остеохондроз, головные боли, боли в спине.